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永不卷刃的钢刀博客

交真诚朋友,看美丽风光,读旷世奇文,享快乐人生。

 
 
 

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关于我

我是一个善于思想之人,大至国家决策,下至家庭琐事,样样操心。我爱好杂文阅读、影视欣赏、文章撰写、理论研究、房屋设计、古董收藏、摄影摄像、音乐欣赏、户外旅游、汽车驾驶等等,热爱生活、热爱自然、热爱朋友、热爱人民。

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收藏阁:一分钟就知道你缺什么维生素  

2012-10-29 10:45:58|  分类: 生活秘书 |  标签: |举报 |字号 订阅

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眼干涩: 缺维生素A、胡萝卜素  
  口臭 : 缺维生素B6、锌
  牙齿不坚固: 缺维生素A、钙、铁
  唇干燥、脱皮: 缺维生素A、B2
  贫血、手脚发凉: 缺维生素B6、铁叶酸
  易疲劳、精力差: 缺维生素B1、B2、B6
  脱发过多、头皮屑过多: 缺维生素A、B6、锌、钙
  头发枯黄、分叉: 缺维生素E、铁
  黑眼圈: 缺维生素A、C、E
  出现色斑、黄褐斑: 缺维生素C、E、叶酸
  皱纹出现早、多: 缺维生素A、C、E、硒
  皮肤无弹性、无光泽: 缺维生素B1、B2
  皮肤干燥、粗糙毛孔粗大: 缺维生素A、B6、锌
  发育迟缓:缺维生素A、B1、B2
  视力差、眼睛怕光、干涩: 缺维生素A、B1、B2、硒
  虚汗、盗汗:缺维生素D、钙、铁
  舌头紫红、嘴角烂: 缺维生素B3、B6
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